加古川市別府の「たかはし整骨院」の診療や日常のことを書いています。

別府小学校の給食試食会に参加してきました♪

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    こんにちは、加古川市別府町元町の「−2歳からの子育て応援」たかはし整骨院

     

    院長の高橋秀紀ですヒーロー

     

    いつもブログを読んでいただいて、本当にありがとうございますおじぎ

     

    私は今日(9/19)に別府小学校で行われた「給食試食会」に参加してきました。

    昨年参加させていただいた時は、平日のお昼のことなので男性が私一人で大変心細い思いをしていたので、今年も男性は一人かなぁと思いながら行ったら、もう一人来られていてホッとしました。

     

    この給食試食会は試食だけでなく、1時間ほどの講義を聞いてから試食になります。

    昨年は学校のスクールカウンセラーの先生のお話を聞かせていただいたのですが、今年は別府西小学校の栄養教諭の大山先生による「学校給食の献立と小学生の栄養」のお話を聞きました。

    冊子

    私が現在、妊活やファスティング、自律神経の症状の施術をするにあたって、食事・栄養ということをとても大切に考え、患者さんに指導していることもあり、学校の給食の考えはとても興味深いものでした。

     

    学校給食のパンと市販のパンの違いや、ごはん・パンの学年による違いや、おかずの材料選び、出汁の取り方、醤油の仕入れ先など、給食費がとても安い中で子供たちのことをとても考えてくれていると感じました。

    例えば出汁は、水出しから行い、火を入れてじっくり3時間以上もかけて毎日作ってくれています。

    講演会

    その他、朝食をしっかり食べて学校に来る子どもの体温と、食べずに来る子どもの体温の違いとその影響の話など、とても勉強になりました。(先生のオススメ朝食はご飯と一汁二菜とのことです)

     

    その反面、牛乳でカルシウムを摂るなど、ちょっと栄養学的に古い考えもあるなぁと思ったりもしました。

    私の所属している妊活協会やファスティングの分子整合医学美容食育協会では、身体に一番良くないのは「白い砂糖」で二番目は「乳製品」だといっています。

    特に日本人の身体には牛乳を分解する酵素(ラクターゼ)がほとんど作られないので、牛乳を飲むと下痢をする人が多いんです。

    4人席で一緒になった保護者の方とそんな話をしながら給食を美味しくいただきました。

    給食試食

    今日の献立は「ご飯・牛乳・五目煮・ごま和え・福神漬け」でした。

     

    患者さんにもよく言っていますが、

    「身体は 食べたもので できている」

    本当にその通りだと思いますし、だからこそ子どもには何を食べさせるか(摂らせるか)を私たち親は真剣に考えるべきだと思います。

     

    痛みの前に健康がある。今の私の施術の考えです。

     

    ですので、全ての患者さんにそんな話はしています。

    私の知っていることは全て患者さんに還元します。お伝えします。

    それをするかしないかは患者さん次第です。

    私は伝えることが仕事だと思っています。

     

    施術を受けるだけでなく、いっぱい私の知っていることを聞いてください。

    よろしくお願いします。

     

     

     

    2018年09月18日のつぶやき

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      13:44
      こんにちは? 壁にハロウィン????♀???♂??のシール貼りました? 朝晩は涼しくて昼間はまだ暑いですが、季節は確実に変わっていってます。 秋祭りの打ち合わせもありましたし。 身体は適応しようと頑張ってます。 特に内臓を労って… https://t.co/Tzro4PZy0s
      08:36
      おはようございます? 妻が用意してくれて、少し飾り変えました? 本日は火曜で、午後5時までの受付です。 午前診は予約と往診でいっぱいですので、午後1時半からの午後診でお越しください??♂? 痛みの施術だけでなく、自律神経の調整など… https://t.co/zpAnfSXOfO
       

      2018年09月17日のつぶやき

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        13:48
        こんにちは? 敬老の日の午後です。 祝日でお仕事などが休みで、普段なかなか施術を受ける時間がない方、家でゆっくりしてるだけでなく、当院で身体の調整しましょう??? 疲れ・ストレス・歪みは溜まります?? それが怪我や自律神経の… https://t.co/H9NUviD0Tc
        08:52
        おはようございます? 敬老の日の今日も午後5時までの受付で施術しています? 三連休最終日、ゆっくりしている方も、明日からに備えて全身調整や自律神経の調整しておきましょう? 午前は10時からお2人、午後は2時から3〜4人空きが… https://t.co/Yapxfdqwds
         

        ファスティング(断食)って?

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          こんにちは、加古川市別府町元町の「−2歳からの子育て応援」たかはし整骨院

           

          院長の高橋秀紀ですヒーロー

           

          いつもブログを読んでいただいて、本当にありがとうございますおじぎ

           

          当院ではミネラルファスティング(断食)の指導も行っております。

          (ミネラルファスティングとは、特製のファスティングドリンクと水を摂ってもらいながら行うとても安全で安心なファスティングです)

           

          施術の際の会話でもご紹介させていただくのですが、ほとんどの方が「断食」ってワードだけで無理!!ってなってしまいます(苦笑)

          みんな本当に食べることが好きなんですね〜。

           

          でも、毎日3食食べ続けることが本当に体にいいことなんでしょうか?

           

          私も昔は3食、それもご飯にこだわっていました。

          しかし、もう約2年前ぐらいから朝ご飯を食べない生活をしていて、さらに昨年10月に3日間ミネラルファスティングを行い、とても健康に過ごせています。

          そこには大切な3つのことがあります。

           

          まず一つ目は、体内リズム

          そして二つ目は、身体のエネルギー

          最後の三つ目は、自分で決めること

           

          身体には体内リズムというものがあり、午前中は「排出」、つまり出す時間なんです。

          そして身体のエネルギーには限りがあり、いろんなことにエネルギーを使っていますが、一番エネルギーが必要なのが「消化」なんです。

          3食しっかり食べていると、ずっと消化にエネルギーを使ってしまい、他の身体の仕事に回すエネルギーが足りなくなってしまいます。

          食べない(もしくは消化にいいものを少量食べる)ことで、身体の排出のリズムを邪魔することなく、さらに消化しないでいい時間を作れるので内臓が休まり、身体の他の仕事(免疫力を高めるなど)にエネルギーが使えるようになります。

          私も2年前ぐらいまで扁桃腺がよく腫れて高熱が出たりして困っていましたが、朝食を抜き出してからそれもほぼなくなりました。

           

          朝食を食べないプチ断食というものですが、ファスティングはもうちょっと長い時間食べません。

          本当は5日〜7日するのがいいですが、最初にやるのはハードルが高いので、当院では最初は3日間のファスティングから始めます。

           

          先週私の指導で初めてファスティングをした女性とのlineのやり取りです(一部)

          Line

           

          読んでみて、すごく楽しそうにファスティングしてると思いませんか?

           

          彼女も始める前はお腹が空くことを結構気にしていましたが、実際やってみてそこまでお腹が空いてしんどい〜ってならないことに驚いてました。

           

          内臓が休まることで自律神経も整いますし、しっかり水分も摂るし3日目以降は内臓脂肪も燃焼され出してデトックス効果もありますし、彼女の場合は最終的に3.5kgのダイエットに成功しました。

          準備食と回復食をしっかりすることでリバウンドしにくくなります

           

          そして、当院ではファスティングを始める前にかなりちゃんと納得いただけるように説明もさせていただきますので、その後の食事についても気を付けてできると思います。

           

          断食って聞くだけで無理って思わずに、「やってみようかな」と自分で思うだけでできる予防医学でもあるミネラルファスティングは、とても健康的なダイエット法でもあります。

          そして運動では落ちにくい内臓脂肪を効率よく燃焼させてくれる方法です。

          内臓脂肪には体に良くないものが溜まっていきます。

          それも内臓脂肪が燃えることにより、外に排泄されます。

          老若男女問わず、是非試してもらいたい健康法です。(持病などにより、できない場合もあります)

           

          お気軽にお問合せのお電話・メールくださいね(^_-)-☆

           

          不安に思っていることなどなんでも聞いてくれて大丈夫です(^_-)-☆

          一緒に解決していきましょうね仲良しクローバー

          加古川市別府町元町141

          ☎079−441−0015

          ✉info@takahashi-seikotsuin.net

           

          ≪当院の特徴≫

          〆の体の状態、どんな施術をするのかを納得して施術を受けてもらえるようにしっかり説明します。

           

          ∋笋すべて最初から最後までマンツーマンで施術します。

           

          8畫庵罎牢袷翰縮鸚ですので、お待たせしません。

           

          せ椽僂呂箸討皀愁侫箸蚤里悗良蘆瓦眈なく、痛くしたりボキボキするような矯正もしません。

          呼吸法を使った矯正などで、ほとんど感じない程度の刺激の施術です。

           

           

          2018年09月15日のつぶやき

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            08:30
            おはようございます? 9月15日(土)は午前診のみとなっております。 まだお一人空きがありますので、身体のお悩みがある方はお早めにお電話お願いします? 明日は完全予約制で5時まで受付しています。 今日のうちに予約してください… https://t.co/Ov7c8qeGzh
             

            2018年09月14日のつぶやき

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              13:28
              こんにちは? 今日は僕の宝物、看板息子兄弟手作りTシャツ?で仕事しています? 着るのもったいなくてあまり着れてません(苦笑) さぁ、今から7時まで受付です?? ちなみに明日は午前診のみ、 日曜は完全予約制で5時まで、 月曜は祝… https://t.co/vRIA55zkvl
              08:25
              おはようございます? 今週末は当院はずーっと開いてます? 月一「日曜施術日」です? 完全予約制ですので、明日中には予約してくださいね。 本日午前は、あとお一人空きがあります。 こちらも必ずお電話で確認の上お越しください。 雨ですの… https://t.co/f2yVSqUkLj
               

              自律神経の症状の方へ(起立性調節障害も)

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                こんにちは、加古川市別府町元町の「−2歳からの子育て応援」たかはし整骨院

                 

                院長の高橋秀紀ですヒーロー

                 

                今の時期は季節の変わり目であったり、台風や大雨、気温や気圧の変化、

                そして夏休みが終わり2学期が始まるなどの要素があり、ぎっくり腰などの怪我だけでなく、

                心や内臓が絡んでいる「自律神経の症状」でお悩みの方も増えます。

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                ですので今日は自律神経の症状でお困りの方のためのお話を書きたいと思います。

                 

                私の主張をズバリお伝えすると、

                「今、当院の自律神経の施術は効果が出ています」ということです。

                 

                これを読むことであなたは、この時期特有の心と内臓と身体のお悩みへの対処法を知ることができます。

                 

                重要なポイントは3つあります。

                一つ目:季節の変わり目

                二つ目:環境の変化

                三つ目:受けた感想(お母さんからのお電話)

                 

                そう考えるようになったのは、毎年お盆あたりから9月末ごろまで、ぎっくり腰や寝違えを含めた怪我が増える、ということでした。

                実際に今年もお盆から今まで、ぎっくり腰だけで8人以上の方が来られていますし、寝違えや怪我の方も来られています。

                これは夏の疲れが出てきていると思っています。

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                さらに、先日は私が関わっているお年寄りの方に「(下の名前)さん、こんにちは」と話しかけたら、いきなり「呼び捨てにして、偉そうに!!」と怒っていたり(普段はそんな感じの人ではありません)。

                 

                来られている方の腰痛などが一時的に症状が強くなっているのもあります。

                さらには、子どもは夏休みが終わり、学校が始まる。

                こんな季節や気候、環境の変化が心や身体にとても影響を与えるのです。

                 

                そして13日に小学生の起立性調節障害の方が当院のブログを見て来てくれました。

                さっきお母さんからお電話をいただいたのですが、

                「昨日はとてもよく眠れて、ここ最近では一番早く起きられて、元気です♪」

                ということで、喜んでくれていて明日の予約もしていただきました。

                 

                夏休み前から来ている中学生も2回施術して3回目に来られた時に

                「先生、今日1時間だけやけど学校行けた」って言ってくれて、今まで午前中に起きられなかった子が、それから普通に朝起きられるようになったとお母さん喜んでくれて、私も嬉しかったです。

                 

                もちろん子どもだけでなく、大人の方でも自律神経の症状で苦しんでいる方が大勢います。

                もし、病院にかかっているけど、お薬が増えるばかりで改善していないようでしたら、是非一度ご相談ください。

                 

                当院は、今の痛みなどをどうにかするだけではなく、根本的に身体を元気にするための施術やアドバイスを行います。

                 

                あなたやあなたの周りでお身体の悩みで困っている人が簡単にできることは、当院にご相談していただくことです。

                 

                これを読んだことであなたは、この時期特有の身体のお悩みへの対処法を知ることができました。

                 

                私の主張をズバリお伝えすると、「今、当院の自律神経の施術は効果が出ています」ということでした。

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                お気軽にお電話・メールください。

                不安に思っていることなどなんでも聞いてくれて大丈夫です(^_-)-☆

                一緒に解決していきましょうね仲良しクローバー

                加古川市別府町元町141

                ☎079−441−0015

                ✉info@takahashi-seikotsuin.net

                 

                ≪当院の特徴≫

                〆の体の状態、どんな施術をするのかをしっかり説明します。

                 

                ∋笋すべて最初から最後までマンツーマンで施術します。

                 

                8畫庵罎牢袷翰縮鸚ですので、お待たせしません。

                 

                せ椽僂呂箸討皀愁侫箸蚤里悗良蘆瓦眈なく、痛くしたりボキボキするような矯正もしません。

                呼吸法を使った矯正などで、ほとんど感じない程度の刺激の施術です。

                 

                 

                 

                2018年09月13日のつぶやき

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                  08:35
                  おはようございます? 当院は、今日、明日は午後7時まで、土曜は午前診のみ、日曜、月曜、火曜と午後5時までの受付で施術しています? 日曜は完全予約制で全身調整や自律神経の調整を行いますので、たまにしか来れない方はオススメです??… https://t.co/8CkhLUMIsb
                   

                  2018年09月12日のつぶやき

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                    13:41
                    こんにちは? 朝からギックリ腰の方がお2人来られてましたが、かなり良くなって帰られました。 もしお身体の悩みでどこに行っていいかわからなくて困っていたら、是非ご相談ください? そして当院独自の「優しい施術」をお試しください?… https://t.co/nHXFiUOkyz
                    08:25
                    おはようございます? 週の真ん中、水曜日?? 先週、今週と2人ずつギックリ腰の方が来られています。 あと20日ぐらいは当院では「ギックリ腰注意報」を発令しています。 特に午前中は気をつけてください? もしなってしまったらすぐ… https://t.co/zkGNg5yy4D
                     

                    2018年09月11日のつぶやき

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                      13:26
                      こんにちは? 朝は涼しかったけど、じわじわと暑くなってきましたね? いろんな症状がありますが、みんな治りかけに動き過ぎてぶり返すことが多いです。 ある程度動けるようになっても、もう少し我慢してくださいね? では、午後診スター… https://t.co/GnpYbGpgjL
                      08:37
                      おはようございます? 涼しくなった火曜日の朝です。 昨日だけでお2人ギックリ腰の方が来られています。 気温の変化の大きいこの時期は本当に気をつけてください? 本日は午前診はいっぱいで、午後は空きがありますので、是非お越しくだ… https://t.co/FUl5xt0GXk