加古川市別府の「たかはし整骨院」の診療や日常のことを書いています。

五月病（ストレス・うつ・自律神経）の話

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    こんにちは、加古川市別府町元町の「−２歳からの子育て応援」たかはし整骨院

     

    院長の高橋秀紀ですヒーロー

    いつも読んでいただき、本当にありがとうございますおじぎ

     

    １月２月３月は「往ぬる」「逃げる」「去る」と言うようにあっという間に終わり、４月新年度に入りました。

    就職や進学などで生活が変わった方も多いと思います。

     

    今日は、この時期特有の「五月病」について書いていきます。

     「無料イラスト ...」の画像検索結果　　「無料イラスト ...」の画像検索結果

    私の意見をズバリお伝えすると、「五月病」には内臓調整がいいですよ、ということです。

     

    これを読むことであなたは、この時期の「なんだかわからないダルさ・やる気の出ない気分、しんどい、いろんなところにいろんな症状が出る」状態から抜け出す方法を知ることができます。

     

    ポイントは３つあります。

    一つ目、気候の変化、環境の変化

    二つ目、身体の適応する力

    三つ目、内臓の働き

     

    そう考えるようになったのは、五月病と自律神経失調症やうつ、慢性疲労症候群、起立性調節障害、副腎疲労などの違いがわからず、勉強したことによります。

     

    ３月４月は花粉や黄砂などもありますが、温度差が激しく、天気、湿度も変わりやすい、言わばストレスを受けやすい時期です。

    さらに、就職や進学など、生活環境が変わる人の場合、その新しい環境もストレスです。

     

    そういう気候や環境の変化（ストレス）に身体は「適応」しようとします。

     

    その適応することに「内臓」が働き、負担がかかり疲れます。

    一番負担がかかるのが「副腎」と呼ばれる臓器で、副腎が疲れることで、脳にある「セロトニン」というホルモンが減ります。

    セロトニンとは「幸せホルモン」とも言われるホルモンで、これが減ることにより、なんとなくやる気が出なくなったり、楽しくない感じ、ダルい、しんどいなどの気持ちが落ちた感じになります。

    副腎が疲れると内臓全体の働きも落ちるので、心も身体もどちらもなんとなく元気がない状態になり、いろんな症状が現れます。（不定愁訴と言います）

     

    これが五月病の正体です。

    そして、五月病と自律神経失調症やうつ、慢性疲労症候群、起立性調節障害、副腎疲労など、呼び名は違いますが症状などはほぼ同じだと思いますし、「なった年齢」や「どこに症状が強く出ているか」でつけられる病名が違うだけだと私の中では思っています。

    そんな心と身体のストレスによる疲れを軽減させるために、あなたが簡単にできることは「食事」を変えることです。

    朝食を抜くことで、内臓の負担を減らします。

    消化にいい食事にすることで内臓の負担を減らします。

     

    そして、食事の改善をしてもなかなか良くならない方には、当院の内臓調整（自律神経の調整）の施術をオススメします。

    昨年も、受験生がストレスで受けに来て効果に驚いたり、起立性調節障害で不登校になっていた中学生・高校生が受けて、９日間続いていた便秘が治ったり、学校に行けるようになったりと効果が出ています。

     「無料イラスト ...」の画像検索結果　　「無料イラスト ...」の画像検索結果

    これを読んだことであなたは、この時期の「なんだかわからないダルさ・やる気の出ない気分、しんどい、いろんなところにいろんな症状が出る」状態から抜け出す方法を知ることができました。

     

    私の意見をズバリお伝えすると、「五月病」には内臓調整がいいですよ、ということでした。

     

    ゴールデンウィークも開いていますので、まずはお気軽にご相談いただけたらと思います。

    詳しく説明いたします♪

    一緒に解決していきましょうね仲良しクローバー

     

    ＧＷの施術予定

    本日４月２７日（金）は１９時までの受付ですが、花金ですし連絡いただいていれば多少は遅くなってもお待ちしています。

    ４月２８日（土） 休み
    　　２９日（日） 休み
    　　３０日（月・祝）１７時まで
    ５月   １日（火） １７時まで
    　　　２日（水） １９時まで
    　　　３日（木・祝）休み
    　　　４日（金・祝）１７時まで
    　　　５日（土・祝）休み
    　　　６日（日） 休み
    ７日（月）から通常通りの受付となります。

    加古川市別府町元町１４１

    ☎０７９−４４１−００１５

    ✉info@takahashi-seikotsuin.net

     

    痛みや体のお悩みは早めに治療しておきましょう！！放っておくと「慢性化」します！！

    ・どこに治療に行っても治らないと諦めている。

    ・どこに治療に行けばいいかわからなくて諦めている。

    ・もう歳だからと言われて諦めている。

    ちょっとでも楽になりたい方は諦めずに当院にご相談ください。

     

    シンプルな施術と、患者さんの悩みをしっかり聞いて、それに答える。

    悩んでいる患者さんに寄り添って、一人にしない。

    そういう気持ちで取り組んでいきます。

     

    親子

     

    ご相談いただけるときっとお力になれることがあると思います。

    諦めていたら、そこで施術終了ですよ！！

     

    ま・ず・は、お気軽にお電話、メールなどくださいルンルンにこにこ

    相談無料です（＾−＾）しっかり時間を作って話しましょう。

    「−2歳からの子育て応援」たかはし整骨院

    加古川市別府町元町１４１

    ☎０７９−４４１−００１５

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    facebookでのメッセージもお待ちしています♪

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    電球当院でできること電球

    ※保険施術

     

    ※自費施術↓

    全身調整

    産後骨盤矯正

    不妊（子宝整体）

    自律神経の症状（うつ、起立性調節障害、自律神経失調症など）

    婦人科疾患（生理痛、生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症など）

    便秘

    花粉症などのアレルギーやアトピー性皮膚炎

    カッピング（吸玉）療法

    などなどの施術もしていますし、

    ファスティング（断食）指導

    往診も行っています。

     

    　

    2018年04月26日のつぶやき

    0
      13:39
      こんにちは? 一昨日は二代目看板息子の誕生日でした? 当院では妊活のお手伝い「子宝整体」を行っています。 子どもを授かりたい気持ちはわかります?? でも、その前にご自分の身体を見直してみませんか？ 急がば回れ、この言葉が当てはまる… https://t.co/45GkWaFZSv
      08:31
      おはようございます? 花粉が落ち着いてくるころに、今度はストレス…。 常に内臓には負担がかかっています。 食事・栄養での対策も大切ですが、他にもできることはあります?? 当院の内臓調整（自律神経の施術）、是非お試しください? GW… https://t.co/zgrkky7LbC
      http://twitter.com/info0794410015
      　

      2018年04月25日のつぶやき

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        13:50
        こんにちは? 当院の花壇が綺麗な緑色? 施術に来られた時は是非見てください? GWも開けていますので、仕事お休みの方もお越しください?? 自律神経を整える施術も好評です? 不妊でなくとも、妊活されている方は子宝整体は受けていただき… https://t.co/Gjo32lBEub
        08:35
        おはようございます? 雨は上がりましたね。 少し風が冷たい水曜です。 寝違え・ギックリ腰や肉離れなど、不意の怪我をしてくる方が多いです。 疲れやすい時期なので、お気をつけください? 午前はあとお2人空きがあります。 お気軽にお電話… https://t.co/rDYiBHJlYI
        http://twitter.com/info0794410015
        　

        2018年04月24日のつぶやき

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          13:45
          こんにちは? 朝からギックリ腰の方が来られたり、昨日は肉離れの方など、急な怪我が増えています?? この時期は身体が疲れ、集中力が切れて、怪我しやすいので、疲れ・ストレスを溜めないようにしましょう? 当院をご活用ください? 今から5… https://t.co/DHGH0jygwr
          08:36
          おはようございます? 雨の火曜日?? 午前はあとお1人空きがあります。 午後診は5時までの受付ですので、お気をつけください? 当院では、どこでも手に入るものではなく、私がオススメしたいと思うものだけ置いています。 身体のことでお困… https://t.co/dbnRopyQrr
          http://twitter.com/info0794410015
          　

          2018年04月23日のつぶやき

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            13:26
            こんにちは? 最近、初代看板息子のお気に入りは「泥団子作り?」 一緒にやろーよーって誘われますが、仕事中は断ってます（苦笑） 今度休みの日に一緒にやろかな? と言うわけで、今から午後診スタートです☆ミ 7時まで受付?? あなたの身… https://t.co/6EExKr4fGQ
            10:50
            ５月の施術日のお知らせ（変更） https://t.co/4tn07Viucw #jugem_blog
            08:45
            おはようございます? 今日はいい天気?? 明日は雨の予報??です。 お出掛けしやすい時に来ておいてくださいね? 午前はお2人空きがあります。 GWも施術日を設けていますので、ご活用ください? まずはお電話かメールでご予約お願いしま… https://t.co/ibS6qpHkd3
            http://twitter.com/info0794410015
            　

            ５月の施術日のお知らせ（変更）

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              こんにちは、加古川市別府町元町の「−２歳からの子育て応援」たかはし整骨院

               

              院長の高橋秀紀ですヒーロー

              いつも読んでいただき、本当にありがとうございますおじぎ

               

              今回は５月の当院の施術日の変更のお知らせです。

              ゴールデンウィークは
              ４月２８日（土） 休み
              　　２９日（日） 休み
              　　３０日（月・祝）１７時まで
              ５月   １日（火） １７時まで
              　　　２日（水） １９時まで
              　　　３日（木・祝）休み
              　　　４日（金・祝）１７時まで
              　　　５日（土・祝）休み
              　　　６日（日） 休み
              ７日（月）から通常通りの受付となります。
              GWの間も開いている日が多いので、身体のメンテナンスにお越しください。

              ５月４日（金・祝）、１９日（土）は１７時までの受付です。
              ５月５日、１２日、２６日の土曜日はお休みをいただきます。
              gw
              午前診は完全予約制で、午後は予約優先制です。
              往診に行く場合もございますので、ご連絡いただいてからお越しになられるのを推奨いたします。
              お気軽にお電話、メールなどで問い合わせしてください。
              （ぎっくり腰や急な捻挫などの急患は受け付けますので、お電話ください）

               

              ≪当院の特徴≫

              �〆�の体の状態をしっかり説明します。

               

              �∋笋�すべて最初から最後までマンツーマンで施術します。

               

              �８畫庵罎牢袷翰縮鸚�ですので、お待たせしません。

               

              �せ椽僂呂箸討皀愁侫箸蚤里悗良蘆瓦眈�なく、痛くしたりボキボキするような矯正もしません。

              呼吸法を使った矯正などで、ほとんど感じない程度の刺激の施術です。

               

              お気軽にお電話ください。不安に思っていることなどなんでも聞いてくれて大丈夫です(^_-)-☆

              一緒に解決していきましょうね仲良しクローバー

              加古川市別府町元町１４１

              ☎０７９−４４１−００１５

              ✉info@takahashi-seikotsuin.net

               

              痛みや体のお悩みは早めに治療しておきましょう！！放っておくと「慢性化」します！！

              ・どこに治療に行っても治らないと諦めている。

              ・どこに治療に行けばいいかわからなくて諦めている。

              ・もう歳だからと言われて諦めている。

              ちょっとでも楽になりたい方は諦めずに当院にご相談ください。

               

              シンプルな施術と、患者さんの悩みをしっかり聞いて、それに答える。

              悩んでいる患者さんに寄り添って、一人にしない。

              そういう気持ちで取り組んでいきます。

               

              親子

               

              ご相談いただけるときっとお力になれることがあると思います。

              諦めていたら、そこで施術終了ですよ！！

               

              ま・ず・は、お気軽にお電話、メールなどくださいルンルンにこにこ

              相談無料です（＾−＾）しっかり時間を作って話しましょう。

              「−2歳からの子育て応援」たかはし整骨院

              加古川市別府町元町１４１

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              ※保険施術

               

              ※自費施術↓

              全身調整

              産後骨盤矯正

              不妊（子宝整体）

              自律神経の症状（うつ、起立性調節障害、自律神経失調症など）

              婦人科疾患（生理痛、生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症など）

              便秘

              花粉症などのアレルギーやアトピー性皮膚炎

              カッピング（吸玉）療法

              などなどの施術もしていますし、

              ファスティング（断食）指導

              往診も行っています。

               

              　

              2018年04月21日のつぶやき

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                15:52
                ５月の施術のお知らせ https://t.co/SvteRWUaIb #jugem_blog
                13:24
                こんにちは? 暑くなりました?? 当院の玄関先の木？も黄色い綺麗な色になってます。なんて木なんですかね？教えてください? 本日の午後ですが、予約がいっぱいになってしまいました。 最後の5時からでよければ診させていただきますので、… https://t.co/SDrDcMErMw
                08:41
                おはようございます? 暑くなるみたいです?? この時期は身体が適応しようとして内臓が疲れて、やる気が出ないなど身体にいろんな症状を引き起こします。 是非当院の内臓調整をお試しください? 午前は予約いっぱいですので、午後（13：30… https://t.co/FtXZpnkReH
                http://twitter.com/info0794410015
                　

                ５月の施術のお知らせ

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                  こんにちは、加古川市別府町元町の「−２歳からの子育て応援」たかはし整骨院

                   

                  院長の高橋秀紀ですヒーロー

                  いつも読んでいただき、本当にありがとうございますおじぎ

                   

                  今回は５月の当院の施術日のお知らせです。

                  ゴールデンウィークは
                  ４月２８日（土） 休み
                  ２９日（日） 休み
                  ３０日（月・祝）１７時まで
                  ５月 １日（火） １７時まで
                  ２日（水） １９時まで
                  ３日（木・祝）１９時まで
                  ４日（金・祝）１７時まで
                  ５日（土・祝）休み
                  ６日（日） 休み
                  ７日（月）から通常通りの受付となります。
                  GWの間も開いている日が多いので、身体のメンテナンスにお越しください。

                  ５月４日（金・祝）、１９日（土）は１７時までの受付です。
                  ５月５日、１２日、２６日の土曜日はお休みをいただきます。
                  ５月予定
                  午前診は完全予約制で、午後は予約優先制です。
                  往診に行く場合もございますので、ご連絡いただいてからお越しになられるのを推奨いたします。
                  お気軽にお電話、メールなどで問い合わせしてください。
                  （ぎっくり腰や急な捻挫などの急患は受け付けますので、お電話ください）

                   

                  ≪当院の特徴≫

                  �〆�の体の状態をしっかり説明します。

                   

                  �∋笋�すべて最初から最後までマンツーマンで施術します。

                   

                  �８畫庵罎牢袷翰縮鸚�ですので、お待たせしません。

                   

                  �せ椽僂呂箸討皀愁侫箸蚤里悗良蘆瓦眈�なく、痛くしたりボキボキするような矯正もしません。

                  呼吸法を使った矯正などで、ほとんど感じない程度の刺激の施術です。

                   

                  お気軽にお電話ください。不安に思っていることなどなんでも聞いてくれて大丈夫です(^_-)-☆

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                  ちょっとでも楽になりたい方は諦めずに当院にご相談ください。

                   

                  シンプルな施術と、患者さんの悩みをしっかり聞いて、それに答える。

                  悩んでいる患者さんに寄り添って、一人にしない。

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                  2018年04月20日のつぶやき

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                    16:53
                    腰痛の患者さんの施術の感想（その２） https://t.co/bggPcrNHj8 #jugem_blog
                    13:36
                    こんにちは? 今日もご紹介の方がこのコーンを目印に来てくれました? 神鋼加古川前の産業道路に曲がる道の両側に立ててあります。 これを目指してお越しください? 今から7時まで、受付してます。 多少遅くても連絡くれてればお待ちしてます… https://t.co/Vsw7q1wd4a
                    08:34
                    おはようございます? 黄砂か花粉か、朝から少し目の痒みが気になります。 ソーマダイン当てました? 今月中はキャンペーンでお得です? 午前はあとお1人空きがあります?? お身体のお悩みは、様子を見ていないでお気軽にご相談くださ… https://t.co/MqPikKPocy
                    http://twitter.com/info0794410015
                    　

                    腰痛の患者さんの施術の感想（その２）

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                      こんにちは、加古川市別府町元町の「−２歳からの子育て応援」たかはし整骨院

                       

                      院長の高橋秀紀ですヒーロー

                      いつも読んでいただき、本当にありがとうございますおじぎ

                       

                      今回は前回とは別の腰痛の患者さんの当院の施術を受けた感想です。

                      感想

                      加古川在住　３４歳　男性

                       

                      ・来院のきっかけ

                      ご家族さんの紹介

                       

                      ・お悩み

                      酷い腰痛

                       

                      ・来院されてよかったこと

                      他院とは違い、強い刺激がない、とても温かな施術で、施術後の効果もとてもよい。

                      ソーマダインという刺激を感じない治療器もよい。

                      刺激のない治療で効果があるのはすごいと思います。

                       

                      ありがとうございます。

                      当院の施術の考え方として「強い施術は身体に負担がかかる」というものがあり、当院の施術はとてもソフトで身体に負担の少ないものです。（矯正も呼吸法などを使ったほとんど感じないやり方です）

                      ソフトな施術でも、長時間すると負担になり、違和感や痛みを感じたりします。

                      できるだけソフトな施術で、必要以上に時間をかけないことを心掛けでいます。

                      （初回は問診や説明しながらの施術なので、ちょっと時間かけますが）

                       

                       

                      当院の施術を受けた方がよく言われるのは「次の日の朝がめっちゃ楽」ということです。

                      特に今まで強い施術を受けられていた方は、それまで次の日は痛いもんだと思っていたのが、当院で施術を受けると次の日が楽で驚いたとよく言われています。

                       

                      急性の痛みは早く楽にしましょう。

                      何年も辛い痛みは、慢性化して悪い形で安定してしまっていますが、ちゃんと施術をして生活を変えれば変化が起きてきます。

                      歳だから、とかもう治らないとか思って諦めるとそこでおしまいです。

                      諦める前に当院に来てください！！

                       

                      ≪当院の特徴≫

                      �〆�の体の状態をしっかり説明します。

                       

                      �∋笋�すべて最初から最後までマンツーマンで施術します。

                       

                      �８畫庵罎牢袷翰縮鸚�ですので、お待たせしません。

                       

                      �せ椽僂呂箸討皀愁侫箸蚤里悗良蘆瓦眈�なく、痛くしたりボキボキするような矯正もしません。

                      呼吸法を使った矯正などで、ほとんど感じない程度の刺激の施術です。

                       

                      お気軽にお電話ください。不安に思っていることなどなんでも聞いてくれて大丈夫です(^_-)-☆

                      一緒に解決していきましょうね仲良しクローバー